Wenn wir uns Zeit, Aufmerksamkeit und Zuwendung schenken, nährt uns das zutiefst, so beschreiben Nils Altner und Olaf Altner in einem Aufsatz zu „Achtsamkeit als psychische Ressource“ die Wirkung von Achtsamkeit auf die Gesundheit. Sie geben einen Überblick, welche Wirkungen der Achtsamkeit bei psychischen Belastungs- und Erschöpfungssyndromen belegt sind.

Lesen Sie hier mehr dazu. (Mit freundlicher Genehmigung von Nils Altner)

 
In unserem Seminar „achtsam gesund arbeiten“ lernen Sie darüber hinaus Strategien zur gesundheits- und alternsgerechter Arbeitsplatzgestaltung sowie zur Optimierung Ihres eigenen Führungsstils durch achtsames handeln kennen. Das Seminar findet vom 15.-16.09.2014 in Mainz statt.