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14.12.2017

Jetzt auch als Schnupperseminar: Achtsamkeit mitten im (Arbeits-)Leben

Unsere Veranstaltung "Achtsamkeit mitten im (Arbeits-) Leben" gibt es jetzt auch als eintägigen Schnupperkurs. 

Sicher kennen Sie das auch, es stehen so viele Aufgaben an, dass man gar nicht weiß wo man beginnen soll. Der Stresspegel ist hoch und man fühlt sich wie gelähmt und kann oft keine Prioritäten mehr setzen. Wie kann man diesem Phänomen begegnen und den Stress reduzieren?

Was also ist Achtsamkeit und wie hilft Achtsamkeit Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren? Mit praktischen Übungen und unterstützt durch theoretische Erkenntnisse sollen diese Fragen in einem eintägigen Seminar bearbeitet werden.

Internationale Studien belegen, das MBSR= Mindfulness Based Stress Reduction (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) eine heilende und gesundheitsfördernde Wirkung auf den Menschen hat.  Erhalten Sie einen Einblick in Theorie und Praxis und erfahren Sie die Achtsamkeit als gesundheitsfördernde Methode für den Alltag.

Termin: 15.03.2018 in Mainz

Weitere Infos gibt es hier: http://www.arbeitsfaehig.com/de/8,fuehrung-und-arbeitsfaehige-beschaeftigte/194,achtsamkeit-mitten-im-(arbeits-)leben.html

 

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